3 sucos de frutas que cuidam da saúde da pele e dos cabelos; veja

Esses três sucos de frutas ajudam a cuidar da pele, suavizando linhas de expressão, e deixam o cabelo mais brilhoso e sedoso. Confira!

Quem não quer dar um up no visual e na autoestima? Para isso, alguns cuidados com a saúde e o bem-estar são essenciais. Manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos são apenas alguns exemplos de atitudes necessárias.

Contudo, nesse processo, algumas estratégias podem ajudar a suavizar rugas e linhas de expressão, por exemplo, que são sinais da idade que incomodam muitas pessoas. Além disso, ainda é preciso dar atenção aos fios de cabelo para que fiquem brilhosos e sedosos.

Por conta disso, o TV Foco traz três bebidas que colaboram e muito com o bem-estar da pele e do cabelo, ajudando a trazer um ar mais jovial.

Suco com laranja e cenoura

Com apenas meio copo de suco de laranja, uma cenoura ralada, uma colher de sopa de linhaça dourada, um buquê de brócolis e meio copo de água mineral gelada, você faz a primeira receitinha.

Suco de laranja com cenoura ajuda na beleza da pele (Reprodução: Internet)

Para fazer, basta misturar todos os ingredientes em um liquidificador e por fim adoce a gosto, com mel ou adoçante. Essa mistura ajuda a produzir a queratina, que com o passar dos anos diminui a sua produção natural.

A linhaça talvez seja o ingrediente menos conhecido de todos da lista, mas é facilmente encontrada em farmácias de manipulação ou lojas de produtos naturais.

Suco de maracujá e morango

Neste caso, precisa de 2 maracujás sem sementes, 8 morangos, 1 fatia de manga, 1 colher de couve e 1 copo de água gelada. Assim como no anterior, basta misturar todos em um liquidificador e servir com gelo, sem a necessidade de coar.

Dê adeus as suas rugas com essa bebida (Reprodução: Internet)

Além de refrescante, ele também serve como desintoxicante, ação anti-inflamatória e também ajuda na formação do colágeno. Com o aumento da produção do colágeno, evita o surgimento das rugas, já que a pele fica mais flexível, como se estivesse apenas 30 anos de idade.

Vitamina de cenoura e beterraba

Por fim, a última receita é com 1 cenoura, 1 fatia de beterraba, 2 folhas de couve, um pouco de espinafre, 1 maçã verde e meia laranja. Coloque tudo em um processador e coloque na geladeira para gelar. Se preferir, pode ser também no liquidificador, para ter uma consistência mais grossa.

Essa mistura se torna um dos grandes combatentes das rugas e também ajuda a deixar os fios do cabelo mais fortes, sedosos e brilhantes.

Fique com o cabelo forte e brilhante (Reprodução: Internet)

Com quantos anos as rugas começam a aparecer?

As rugas costumam a surgir a partir dos 35 anos de idade, mas há diversos cuidados que dá para tomar com a pele e retardar o surgimento dessas indesejáveis rugas. Há também alguns tratamentos naturais que podem acabar com ela.

Fonte: TV Foco