Por Dr. Gabriel Teles – Esteticista

O envelhecimento precoce não começa com rugas profundas ou flacidez evidente. Ele se instala silenciosamente, nas pequenas escolhas do dia a dia. No excesso de sol sem proteção, no sono mal dormido, na rotina de cuidados irregular, no estresse constante que nunca encontra pausa. Quando os sinais aparecem, na maioria das vezes, o processo já está em andamento há anos.

A boa notícia é que muito pode ser feito hoje para mudar esse curso. E não se trata de medidas extremas, procedimentos agressivos ou uma rotina impossível de manter. Envelhecer bem é, acima de tudo, uma construção diária feita de constância, consciência e acompanhamento adequado.

A pele responde diretamente ao modo como você vive. Dormir melhor, hidratar-se corretamente, proteger-se do sol todos os dias (inclusive em ambientes fechados), manter uma alimentação equilibrada e evitar excessos são atitudes simples, mas cumulativas. Nenhuma delas age sozinha. É o conjunto que sustenta a qualidade da pele ao longo do tempo.

Outro ponto essencial é entender que cosméticos, por melhores que sejam, têm limites. Eles ajudam, mantêm e protegem, mas não substituem estímulos mais profundos. A renovação celular, a produção de colágeno e a sustentação da pele precisam, em determinados momentos, de estímulos guiados e direcionados.

É aí que entra o papel do esteticista. Acompanhamento profissional não é algo reservado para quando “já deu problema”. Pelo contrário. Avaliações periódicas permitem identificar alterações sutis antes que se tornem visíveis, ajustar cuidados, indicar tecnologias e tratamentos no momento certo e evitar excessos no futuro.

Quem cuida com orientação envelhece de forma diferente. A pele se mantém mais uniforme, firme e saudável. O rosto preserva sua identidade, sem mudanças bruscas. O tempo passa, mas não pesa. Não há aquela sensação de correr atrás do prejuízo, porque ele simplesmente não se acumulou.

Cuidar hoje também traz tranquilidade emocional. Diminui a ansiedade com a aparência, reduz comparações e tira o envelhecimento do lugar de medo. A estética deixa de ser reativa e passa a ser preventiva, integrada à rotina de quem entende que bem-estar e aparência caminham juntos.

No fim, evitar o envelhecimento precoce não é sobre tentar permanecer igual, mas sobre atravessar o tempo com mais qualidade. É escolher pequenos cuidados agora para não precisar de grandes correções depois. É entender que a pele não pede pressa, pede constância.

Porque quando o cuidado começa antes, o envelhecimento deixa de ser uma preocupação e passa a ser apenas parte natural da vida, vivida com mais leveza, equilíbrio e consciência.