Confira 8 hábitos comuns que podem estar prejudicando o seu coração - Imagem 1 — Ilustração mostra dois médicos com jaleco analisando um coração gigante – Metrópoles

Atitudes comuns do dia a dia podem favorecer inflamações no coração, pressão alta e problemas cardiovasculares ao longo do tempo

Os hábitos que prejudicam o coração costumam ser silenciosos e repetidos diariamente por anos. Muitas vezes, eles passam despercebidos, mas podem aumentar significativamente os riscos de doenças cardiovasculares, como infarto, AVC e hipertensão.

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Grande parte dos problemas cardíacos não surge de um único fator isolado, mas da soma de comportamentos que sobrecarregam o organismo. Sedentarismo, alimentação inadequada e negligência com sinais do corpo criam um ambiente favorável para inflamações e entupimento das artérias.

Principais hábitos que podem prejudicar o coração ao longo do tempo

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1. Ficar muito tempo sentado. Passar horas sentado reduz a circulação sanguínea e favorece ganho de peso, pressão alta e diabetes. Pequenas pausas ao longo do dia ajudam a movimentar o corpo e reduzir os impactos do sedentarismo.

Fonte Original: Metrópoles