O Dia Mundial do Rim, celebrado na segunda quinta-feira de março, reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce das doenças renais. Em 2026, a campanha completa 20 anos e destaca a relação entre saúde, sustentabilidade e acesso ao tratamento.

O uso frequente de analgésicos e anti-inflamatórios pode afetar diretamente o funcionamento dos rins.
Esses medicamentos podem interferir no fluxo sanguíneo renal, reduzindo a capacidade de filtração do órgão.
Para a Dra. Daphnne Camaroske, nefrologista da Fenix Nefrologia, o problema muitas vezes começa em pequenos hábitos do dia a dia. “Muitos hábitos considerados normais hoje são pequenas agressões repetidas aos rins. Os rins têm grande capacidade de compensação, por isso a perda de função pode evoluir durante anos sem
sintomas.”
2. Excesso de proteína na alimentação
Dietas com grande quantidade de proteína, especialmente de origem animal, podem sobrecarregar os rins.
Os rins trabalham continuamente para filtrar o sangue, eliminar toxinas e manter o equilíbrio de minerais no organismo.
Além disso, participam da regulação da pressão arterial e da produção de glóbulos vermelhos.
Como a doença renal pode evoluir sem sintomas claros, exames simples de sangue e urina são importantes para detectar alterações precocemente.
Manter hábitos saudáveis, controlar pressão arterial e diabetes e realizar acompanhamento médico regular são medidas essenciais para preservar a saúde renal ao longo da vida.

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Fonte: https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/dia-mundial-do-rim-5-habitos-que-prejudicam-os-rins-e-muita-gente-ignora,f0a4e43700b7c282b2833c683951b35cq2pyea94.html?utm_source=clipboard