Além da laranja: veja 9 alimentos que ajudam a fortalecer a imunidade - Imagem 1 — Frutas em uma mesa

Fortaleça seu organismo e proteja-se de doenças com uma lista de superalimentos que vão muito além da clássica vitamina C da laranja

Quando o tempo vira ou a gripe começa a circular, a primeira reação de muita gente é correr para o suco de laranja. A fruta é excelente, mas o nosso sistema imunológico é complexo. Ele precisa de um exército variado de nutrientes para funcionar perfeitamente.

--- Publicidade ---Assista a estreia do " Tribuna Cast": https://youtube.com/live/ZL7SRpVhC70

A imunidade é a defesa natural do corpo contra vírus, bactérias e fungos. Manter essa barreira alta depende diretamente do que você coloca no prato.

Confira uma lista com 9 alimentos poderosos que são verdadeiros aliados da sua saúde.

--- Publicidade --- 👉 Siga o @tribunaourinhense no Instagram

1. Alho: o alho é um dos melhores antibióticos naturais que existem. Ele contém alicina, um composto que ajuda a combater infecções e reduzir a inflamação.

Fonte Original: Metrópoles