.png) |
O que é obesidade infantil?
A obesidade infantil é uma condição em que uma criança tem excesso de peso em relação à sua altura e idade. Isso pode aumentar o risco de problemas de saúde graves, como diabetes, doenças cardíacas e problemas respiratórios.
Por que é importante combater a obesidade infantil?
– Reduzir o risco de doenças crônicas
– Melhorar a autoestima e a qualidade de vida
– Prevenir problemas de saúde a longo prazo
Dicas para prevenir a obesidade infantil:
1. Alimentação saudável: Ofereça frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras.
2. Atividade física: Incentive brincadeiras ao ar livre, esportes e atividades físicas regulares.
3. Limitar tempo de tela: Reduza o tempo gasto em frente à TV, computador e celular.
4. Hidratação: Ofereça água em vez de bebidas açucaradas.
O que você pode fazer?
– Pais: modele hábitos saudáveis e incentive atividades físicas.
– Professores: inclua educação sobre nutrição e atividade física nas aulas.
– Comunidade: apoie iniciativas de promoção à saúde e atividade física.
Juntos, podemos fazer a diferença!
Vamos trabalhar juntos para criar um futuro mais saudável para nossas crianças!
